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咸鲜微辣---炒苍蝇头

by kiss战女
咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法
“苍蝇头？听这名字就很难提起胃口。苍蝇头你敢吃吗？其实这是一道既可下饭又可配粥的小菜。被形象地称为“苍蝇头”的实际上是干豆豉，黑如苍蝇头，非常抢眼。

除此之外，这道菜的用料还有猪里脊肉、韭菜苔，红红的小米辣等，虽然都是家常的普通食材，但搭配一起再经巧妙烹制，吃起来就特别的下饭，称之为米饭杀手毫不为过。”

食材明细

主料
辅料
配料

炒苍蝇头的做法步骤

  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：1
    1
    韭苔去除头尾洗净切成碎丁，加少许盐腌渍5分钟。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：2
    2
    猪里脊切小丁，加生抽、黄酒、干淀粉抓匀，淋1勺食用油腌渍10分钟。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：3
    3
    姜、蒜切末，青、红辣椒切细粒。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：4
    4
    锅置火上适量油烧热，倒入肉丁炒散，变白。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：5
    5
    放入姜蒜末、豆豉翻炒至香。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：6
    6
    倒入青红椒翻炒均匀。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：7
    7
    倒入韭菜苔快速翻炒至断生。
  • 咸鲜微辣---炒苍蝇头的做法步骤：8
    8
    调入白糖，翻炒均匀即可。

小窍门

1、韭菜苔切好用少许盐抓匀，既让韭菜苔香脆，



2、肉丁腌渍时淋用食用油拌匀，不仅炒制时不会脱浆、粘锅，而且肉质嫩。
来自 美食天下 kiss战女 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 老人 朋友聚餐 春季食谱 午餐

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