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韭菜花炒鲜鱿的做法

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韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
很好下饭,就是比其他菜贵了点,一般都是七八块钱一斤,不过偶尔吃吃还是觉得不错

食材明细

主料
辅料
配料

韭菜花炒鲜鱿的做法步骤

  • 韭菜花炒鲜鱿的做法步骤:1
    1
    韭菜花切去两头的老根,洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下
  • 韭菜花炒鲜鱿的做法步骤:2
    2
    放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭
  • 韭菜花炒鲜鱿的做法步骤:3
    3
    放好调味料盛盘
  • 韭菜花炒鲜鱿的做法步骤:4
    4
    下少油炒鱿鱼圈
  • 韭菜花炒鲜鱿的做法步骤:5
    5
    简单吧
来自 美食天下 天生可璇 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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