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给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒

by 小春
给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法
香菇鲜美



荷兰豆越咀嚼越发清甜



绝对是夏日里不可多得的清爽菜



而且能给肠胃减减负啊

食材明细

主料
辅料

香菇荷兰豆小炒的做法步骤

  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:1
    1
    香菇去梗,底向下,泡在淡盐水里,这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:2
    2
    泡10分钟左右,香菇,捞出冲洗一遍,切片。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:3
    3
    荷兰豆去筋。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:4
    4
    切段。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:5
    5
    炒锅放少许橄榄油,油热放香菇煸炒1分钟左右,香菇变软,香味溢出。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:6
    6
    倒入荷兰豆煸炒半分钟。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:7
    7
    加入少许盐。
  • 给肠胃减减负,夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒的做法步骤:8
    8
    倒入少许海鲜酱油调味即可。

小窍门

*快手小炒,要快,超老了就不好吃了。



*调味要轻,不要抢了青菜的清新。
来自 美食天下 小春 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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