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木耳菜炒肉片的做法

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又名藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶,是中国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜,木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;北方人也尝到了它的美味。
是我国的古老蔬菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;数年来,北方人也尝到了它的美味

食材明细

主料
辅料
配料

木耳菜炒肉片的做法步骤

  • 木耳菜炒肉片的做法步骤:1
    1
    瘦猪肉切片,加料酒去腥味,加少量盐,揉搓肉片腌制10分钟
  • 木耳菜炒肉片的做法步骤:2
    2
    豆腐菜洗净
  • 木耳菜炒肉片的做法步骤:3
    3
    倒油热锅
  • 木耳菜炒肉片的做法步骤:4
    4
    放姜、蒜、肉片,炒至肉片变色
  • 木耳菜炒肉片的做法步骤:5
    5
    放入青菜,炒片刻,放少许盐、味精
  • 木耳菜炒肉片的做法步骤:6
    6
    出锅装盘

小窍门

木耳菜食用注意
1.高血压、肝病、便秘患者可以多食,极适宜老年人食用。
2.孕妇及脾胃虚寒者慎食。
3.木耳菜适宜素炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。
来自 美食天下 小虫Susie 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜  

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