胡萝卜青苹果汁
胡萝卜青苹果汁的做法步骤
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1胡萝卜去皮洗净切成小块。 -
2青苹果洗净去籽切成小块。 -
3把切好的胡萝卜和苹果放入料理机内。 -
4加入一些凉开水。 -
5按料理机启动键,把胡萝卜和苹果榨成汁。 -
6依个人口味放入一些蜂蜜即可饮用。
小窍门
1、果蔬汁切忌痛饮,应以品尝的心情逐口喝下,这样才容易完全在体内吸收。
2、果蔬汁要现打现喝,至少要在20分钟内喝完,如喝不完要放入冰箱冷藏。
3、果肉、果渣富含膳食纤维,所以用料理机打出来的果蔬汁不必过滤。
2、果蔬汁要现打现喝,至少要在20分钟内喝完,如喝不完要放入冰箱冷藏。
3、果肉、果渣富含膳食纤维,所以用料理机打出来的果蔬汁不必过滤。






