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药芹炒肉丝的做法

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引用百度百科解释:芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹",亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效

食材明细

主料
辅料
配料

药芹炒肉丝的做法步骤

  • 药芹炒肉丝的做法步骤:1
    1
    选择的是药芹,比较大的那种芹菜,药芹可以切片炒,也可以切段炒,这次选用的是切断。
  • 药芹炒肉丝的做法步骤:2
    2
    生姜切2-3片,再切丝,主要是炒肉丝备用。
  • 药芹炒肉丝的做法步骤:3
    3
    肉丝切丝黄酒盐味精切好的生姜丝腌制10分,入味!倒入油锅小炒盛出备用。炒肉丝时候不要放水。
  • 药芹炒肉丝的做法步骤:4
    4
    倒油,放盐在锅里,挥发到碘,江浙原本碘超标,可以这样挥发掉点
  • 药芹炒肉丝的做法步骤:5
    5
    热锅后,倒入药芹翻炒,差不多5成熟时候,倒入备用的肉丝。中间少许放水
  • 药芹炒肉丝的做法步骤:6
    6
    ok!盛出!好清香啊。这盘是我老公做的
来自 美食天下 忱小妞 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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