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【营养豆奶】——燕麦豆奶

紫韵千千
【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法

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食材明细

主料
辅料

燕麦豆奶的做法步骤

  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：1
    1
    准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：2
    2
    将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：3
    3
    加入洗过的燕麦。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：4
    4
    加入适量的清水。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：5
    5
    启动豆浆机。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：6
    6
    浆打好的豆浆倒出过滤。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：7
    7
    加入适量的冰糖拌匀至溶化。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：8
    8
    待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。
  • 【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：9
    9
    成品

小窍门

燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。
功效：有降低胆固醇的功效。
来自 美食天下 紫韵千千 的作品
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品   饮品   老人   早餐  

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