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粉蒸牛肉的做法

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高蛋白、低脂肪,咸鲜可口,营养丰富。

牛肉:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,在补血和修复身体组织等方面特别适宜。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
胡萝卜:补肝明目,清热解毒;胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈的形成。

食材明细

主料
辅料
配料

粉蒸牛肉的做法步骤

  • 粉蒸牛肉的做法步骤:1
    1
    1、牛肉切条,过水洗净,并控干多余水分。2、在牛肉中加入适量酱油、豆瓣酱、少量花椒或花椒粉,拌匀(这个操作用手最好,可爱的MM们不要嫌弃,用手码味既可最大程度将调味料码匀,同时也增加肉质的弹性)。*如担心过咸,可加入少许白糖平衡味道。
  • 粉蒸牛肉的做法步骤:2
    2
    3、胡萝卜切块。为使胡萝卜更易软烂,切块后本猫用开水焯过。
  • 粉蒸牛肉的做法步骤:3
    3
    4、码味后约20分钟,牛肉已基本入味,此时加入蒸肉粉和食用油,拌匀。*1斤多牛肉大约加200克蒸肉粉,但如果跟本猫一样特别爱吃粉子,那也不妨多加点;食用油少许即可。5、胡萝卜置于碗底,拌好味的牛肉置于其上。上锅蒸。*如果不用高压锅,蒸这个菜比较费时,1个多小时才蒸好,当然,如果牛肉切小块点易熟,但那样吃起来又没口感啦~~所以根据自己的情况灵活把握吧
  • 粉蒸牛肉的做法步骤:4
    4
    胡萝卜置于碗底
  • 粉蒸牛肉的做法步骤:5
    5
    6、蒸好后,可以拿个比蒸碗稍大的盘子,把粉蒸肉倒扣到盘子里(注意不要倒出来浪费了哈,呵呵)。根据个人口味加入葱花、香菜。
  • 粉蒸牛肉的做法步骤:6
    6
    现在就可以跟家人、爱人、朋友一起品尝你的手艺啦!听听他们的意见和喜好,调整自己的配料与工艺,下次做得更好^_^
来自 美食天下 january雪乃 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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