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丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法

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鱼鳞,尤其是大鱼的鱼鳞,集多种营养、保健物质于一身。用它熬成胶冻,食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质,学名为鱼鳞硬蛋白,从鱼鳞中提取的某种物质,临床治疗急性白血症,有效率为70%~75%;对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。鱼鳞中含有大量胶原蛋白。胶原蛋白也称骨胶原,是一种丝状的胶原蛋白纤维,其主要生理机能是做结缔组织的黏合物质,能使皮肤结实富有弹性。

食材明细

主料
  • 大鲤鱼鱼鳞 适量
辅料
配料

鱼鳞冻的做法步骤

  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:1
    1
    从鱼皮上取下鱼鳞,把粘液清洗干净。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:2
    2
    准备好葱姜花椒白酒。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:3
    3
    冲洗干净的鱼鳞用清水泡至3小时以上,中途换水。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:4
    4
    把鱼鳞放入锅中,加入清水没过鱼鳞,加入花椒葱姜和白酒。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:5
    5
    大火煮10分钟。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:6
    6
    转文火,煮至3小时。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:7
    7
    将卷缩的鳞片及杂渣捞出。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:8
    8
    过滤到容器中。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:9
    9
    放入冰箱冷凝成胶冻状。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:10
    10
    将鱼鳞冻切片,放入盘中。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:11
    11
    根据自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油调成料汁。
  • 丢弃的保健佳品---鱼鳞冻的做法步骤:12
    12
    加入黄瓜片,浇上料汁即可。

小窍门

鳞片,漂洗干净,最少要泡至3小时以上。煮好的鱼鳞液要2次过滤。这样能使鱼鳞冻很清澈洁白。
来自 美食天下 西马栀子 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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