省油酱烧茄子泥
酱烧茄子泥的做法步骤
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1长茄洗净; -
2切成手指肚大小的丁,放进微波炉高火“叮”8到10分钟,至软; -
3青红椒切粒;葱姜蒜切末;生抽、老抽、白糖和醋放进小碗,搅拌均匀成烧汁备用; -
4起炒锅,热锅凉油爆香葱姜末和一半蒜末; -
5下入茄子丁,转中小火,不停煸炒并用锅铲按压,炒到茄子熟烂(慢慢炒,有点儿耐心哦); -
6下入烧汁,翻炒均匀,至茄子上色 -
7加入少许开水,转大火,煸炒至汤汁微微粘稠; -
8加入另一半蒜末; -
9加入青红椒; -
10大火煸炒均匀,即可。
小窍门
1、微波炉打茄子之前不用加盐,切好后立即加热,避免氧化变黑;
2、如果觉得不够咸,最后可以再加点儿盐;
4、青红椒不算太辣,嗜辣的可以用朝天椒、小米椒之类,也可以再加点儿干红辣椒,越辣越下饭哪!
2、如果觉得不够咸,最后可以再加点儿盐;
4、青红椒不算太辣,嗜辣的可以用朝天椒、小米椒之类,也可以再加点儿干红辣椒,越辣越下饭哪!










