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美白明目的枸杞黄瓜

美白明目的枸杞黄瓜的做法

2张图片

“黄瓜一般的做法都喜欢拌着吃，但用爆炒过的蒜香味裹着黄瓜，也别有一番风味。
枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，每坚持吃十粒，必然有保健的作用，不妨试试。
此菜有美白明目之功效。”

食材明细

主料

黄瓜 1条
枸杞 10粒

辅料

独脚蒜 1个

配料

盐适量
鸡精 1/2小勺
油 2勺

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

枸杞黄瓜的做法步骤

1
材料备好。
2
黄瓜切小块，蒜剁泥，枸杞泡发洗净待用。
3
锅下油烧热，爆香蒜泥。
4
然后把黄瓜放入快速翻炒。
5
放入枸杞、盐和鸡精。
6
翻炒匀即可。

小窍门

炒黄瓜不能完全炒熟才好吃，整个过程不超过一分钟。

来自美食天下粉竽粘糖的作品

使用的厨具：炒锅

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