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给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆的做法

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黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;


黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而

这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;


葵花籽富含维生素E和精氨酸,对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆,在营养丰富的同时又加入了特别的功效。

所以,这是一款非常适合男士喝的豆浆,大家快行动起来,给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧!!

食材明细

主料

葵花籽黑豆浆的做法步骤

  • 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆的做法步骤:1
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    黑豆清洗后用水泡发。
  • 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆的做法步骤:2
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    葵花籽清洗干净。
  • 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆的做法步骤:3
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    泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。
  • 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆的做法步骤:4
    4
    喝时滤掉渣滓即可。

小窍门

*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量,人少酌情减量。
来自 美食天下 小春 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   父亲节  

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