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糖醋蚕豆的做法

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新鲜蚕豆,营养丰富,然而季节性太强,几乎转瞬即逝,北方市场是出现的时间更是短暂。趁着新鲜,赶快吃吧。今天上一道别具风味的蚕豆——糖醋蚕豆,乃是一道川味的蚕豆做法,用糖、醋和泡辣椒调味儿,酸甜微辣,香糯绵软,比简单的五香水煮更具一番别样的风味。

食材明细

主料
  • 鲜蚕豆 300g
辅料
配料

糖醋蚕豆的做法步骤

  • 糖醋蚕豆的做法步骤:1
    1
    蚕豆洗净,剥去外壳;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:2
    2
    姜蒜切末;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:3
    3
    姜蒜末和泡椒一起放进小碗;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:4
    4
    加入花椒粉、陈醋、酱油、糖和少许盐;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:5
    5
    加入温开水;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:6
    6
    调匀成调味汁,备用。
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:7
    7
    香葱切葱花;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:8
    8
    锅中坐水,沸腾后下入蚕豆,煮至大部分蚕豆浮上水面;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:9
    9
    捞出蚕豆,沥干水分;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:10
    10
    起炒锅,热锅入凉油,下入蚕豆,中小火煸炒;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:11
    11
    炒至蚕豆两面金黄,出现焦斑,关火;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:12
    12
    加入调味汁;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:13
    13
    搅拌均匀后盖上锅盖焖15分钟,中间打开翻炒一次到两次;
  • 糖醋蚕豆的做法步骤:14
    14
    15分钟后汤汁基本被吸收干净,加入葱花,拌匀即可。

小窍门

1、蚕豆也可以不去壳,除了入味儿差点儿,吃的时候还得吐皮哈~
2、喜欢吃辣,可以多放泡椒,就别放盐了,泡椒越多味道越咸;
3、确定自己吃鲜蚕豆没问题哈,有些人会对新鲜蚕豆过敏。
来自 美食天下 芹意 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
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