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“很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中有10项指标超过了茎。所以,芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎,那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉。”
酸豆角
玉米虾仁沙拉
水果沙拉
三色藜麦鸡肉沙拉
凉拌素菜丝
凉拌鸡丝
凉拌麻辣藕片
香菜木耳拌虾仁
凉拌金针菇
手撕茄条
黄瓜拌百叶丝
蒜泥拍黄瓜