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炒西兰花

花雨曼陀罗

炒西兰花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 一棵

辅料

高汤一勺
蒜末适量
油少许
盐少许

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

炒西兰花的做法步骤

1
西兰花洗净撕小块、蒜切片。
2
锅里下少许油略焯西兰花。
3
焯好盛出备用。
4
锅热放油爆香蒜片。
5
下西兰花翻炒均匀。
6
加入高汤一勺。
7
煮一分钟放盐即可出锅。

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使用的厨具：炒锅

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