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爆炒猪肝的做法

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猪肝是家常菜的一种,不管是炒猪肝还是猪肝汤,都是生活中的必备菜肴。特别是经常长时间面对电脑工作的上班族,在平时也应该多吃些猪肝,经常吃猪肝不仅能够保护视力明目,还可以有效的起到清热去火的功效。猪肝的价格一般比猪肉便宜的多,猪肉24元一公斤而猪肝16元一公斤,就是猪肝不能像吃猪肉那样多吃,特别是那三高一族,吃多了那三高就更高了。

猪肝有补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症等功效。

食材明细

主料
辅料

爆炒猪肝的做法步骤

  • 爆炒猪肝的做法步骤:1
    1
    食材:猪肝、青红辣椒洋葱植物油盐淀粉姜料酒鸡精味极鲜香油白醋
  • 爆炒猪肝的做法步骤:2
    2
    把猪肝清水冲洗
  • 爆炒猪肝的做法步骤:3
    3
    再切片
  • 爆炒猪肝的做法步骤:4
    4
    放在盆里加几滴白醋盐浸泡30分钟以上
  • 爆炒猪肝的做法步骤:5
    5
    捞起用香油淀粉料酒腌制
  • 爆炒猪肝的做法步骤:6
    6
    把洋葱切块,青红辣椒切块,姜切末
  • 爆炒猪肝的做法步骤:7
    7
    热锅凉油,加猪肝片炒到猪肝片成硬块状捞起
  • 爆炒猪肝的做法步骤:8
    8
    锅里留底油姜末洋葱块炒出香味
  • 爆炒猪肝的做法步骤:9
    9
    加青红辣椒翻炒
  • 爆炒猪肝的做法步骤:10
    10
    加猪肝盐翻炒均匀
  • 爆炒猪肝的做法步骤:11
    11
    加味极鲜
  • 爆炒猪肝的做法步骤:12
    12
    鸡精翻炒均匀出锅

小窍门

把洗净的猪肝放到冰箱里速冻一会
就可以切出很薄的猪肝片了
浸泡猪肝以淡盐水为佳
来自 美食天下 天山可可 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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