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莲子薏米芡实粥

by 食·色
莲子薏米芡实粥的做法
“无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者”

食材明细

主料
辅料

莲子薏米芡实粥的做法步骤

  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：1
    1
    准备用料
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：2
    2
    将莲子薏米芡实用清水洗净
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：3
    3
    放入大碗，加入500毫升清水
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：4
    4
    加入龙眼肉
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：5
    5
    放入电炖盅，隔水炖煮一夜
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：6
    6
    第二天，烂熟
  • 莲子薏米芡实粥的做法步骤：7
    7
    盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用

小窍门

也可以直接放在火上，烧开后转微火煮1小时。

此为一次量。

莲子不一定非得用红莲，白莲子也可以
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所属分类： 家常菜

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