凉拌海芽菜的做法_一帘幽梦——凉拌海芽菜_凉拌海芽菜怎么做_菜谱_美食天下

“周日去乐天玛特，看到有卖海芽菜的，根本没听说过，更不用说吃过呢。看到旁边有简介，就瞄了几眼，买过之后还拿了张简介。

海芽菜产于海洋深处，是一种稀有的野生藻类植物，除具有海带所有的营养成分以外，还含有丰富的碘、钙铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。经常食用可提高人体免疫功能，促进脂肪代谢，降血脂、软化血管，增加心肌活力，清火安眼、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品。因其生长在海底，绝无任何污染，以因采集困难，所以非常珍贵。

海芽菜在日本被称作“速食菜”，也叫“一分钟菜”。

最大特点：不用焯、不用烫

根据上面提供的使用方法，我来创新一下。”