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芸豆蹄花汤的做法

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大白芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白
猪蹄富含胶原蛋白,是对抗皮肤老化的食用佳品,虽然有些油脂,但和白芸豆搭配食用,可以消除发胖的担忧,爱美的女人一定要爱这个菜。

食材明细

主料
辅料
配料

芸豆蹄花汤的做法步骤

  • 芸豆蹄花汤的做法步骤:1
    1
    带筋的猪前蹄,洗净,沿骨逢切分割切块
  • 芸豆蹄花汤的做法步骤:2
    2
    凉水入锅焯水,以去除杂质和血沫焯好的猪蹄再用热水冲洗干净。
  • 芸豆蹄花汤的做法步骤:3
    3
    大白芸豆,提前一天用水泡上,两个对比可以清楚看到泡过的豆子大了好多。
  • 芸豆蹄花汤的做法步骤:4
    4
    备齐煮肉料,这次用料不多,主要是为了保留汤汁的原味,加香菜根,会让汤多一份清香。
  • 芸豆蹄花汤的做法步骤:5
    5
    焯好的猪蹄放入开水中,加入煮肉料,大火煮开后小火慢炖40分钟
  • 芸豆蹄花汤的做法步骤:6
    6
    泡发的豆子放入,加胡椒粉,继续小火炖30分钟,最后加盐煮10分钟即可

小窍门

盐要最后加,加早了易使蛋白质过早凝固,影响汤品的鲜味。
来自 美食天下 万山红 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   汤类   家常菜   汤羹  

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