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山药莲子塔的做法

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莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用;山药有强壮筋骨,养颜美肤,补虚抗衰,补气养血,滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃,好处自然多多,而且不用担心补过头,这个菜应该是女性朋友的大爱。

食材明细

主料
辅料
配料

山药莲子塔的做法步骤

  • 山药莲子塔的做法步骤:1
    1
    山药蒸熟
  • 山药莲子塔的做法步骤:2
    2
    去皮碾压成泥备用。
  • 山药莲子塔的做法步骤:3
    3
    干莲子提前一天用清水泡上
  • 山药莲子塔的做法步骤:4
    4
    蒸山药时同时蒸莲子,蒸的时候加一点油在碗里,蒸出来的莲子会很面。中火蒸30分钟取出备用。
  • 山药莲子塔的做法步骤:5
    5
    蒸好的莲子滤掉水,码放到碗,整齐的码一层
  • 山药莲子塔的做法步骤:6
    6
    把山药泥填进去,压实,让莲子和山药能很贴紧。再上笼蒸10分钟,这样两样食材会结合的更好。
  • 山药莲子塔的做法步骤:7
    7
    蒸好后,盘中铺上荷叶,把山药莲子倒扣上面,淋上适量的糖桂花,或者蜂蜜,或者果酱都可以

小窍门

1、因为莲子有些不易蒸的软烂,第一次蒸莲子时,加点油,最后是猪油,这样蒸出来的莲子会很面,很软烂。

2、如果不喜欢莲子芯的可以弄出来,我个人觉得挺好的,而且我买的是去过芯的,只是偶尔有点,不影响。
来自 美食天下 万山红 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   下午茶   冬季食谱   快餐  

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