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食材•香肠(可能的话弄点手工香肠吧,好吃太多,这几根是在@Fields甫田网买到的)•培根(烟熏味的,别犹豫)•甜菜根(或者你喜欢的根茎类蔬菜,烤之前切好微波炉来上10min更好吃)•红苹果•珍珠洋葱(或者任何你能买到的洋葱)•柠檬•盐•研磨黑胡椒•两只迷迭香沙拉•大叶生菜(我最喜欢的是奶油生菜,其他例如球生菜也不错,什么?菊苣?厄...算了吧...)•Crèmefraîch(President牌有,家乐福有卖,另外纯酸奶也不错)•Caper(刺山柑,另外用腌渍去核黑橄榄也好)•核桃、开心果、腰果等坚果,最好混合两种以上•Extravirginoliveoil(推荐用能买到最好的)•海盐