强强联合健康搭配简单原滋味——黑蒜山药泥
黑蒜山药泥的做法步骤
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1山药洗净上锅蒸至绵软。 -
2山药洗净上锅蒸至绵软 -
3黑蒜切碎。 -
4切碎的黑蒜放在小碗里,倒些橄榄油。 -
5切碎的黑蒜放在小碗里,倒些橄榄油 -
6混合橄榄油的黑蒜,分开成小粒。 -
7蒸好的山药去皮,放少许盐。 -
8山药碾成山药泥。 -
9放入黑蒜粒,混合均匀,团成小球即可。
小窍门
*切好的黑蒜会黏在一起,加橄榄油就可以分开。
*橄榄油不要加的太少,以分开的每粒黑蒜都沾上油为佳。
*盐要少放,蒜是有滋味的
*橄榄油不要加的太少,以分开的每粒黑蒜都沾上油为佳。
*盐要少放,蒜是有滋味的









