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“牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。牛腩中的蛋白质含量高,味道鲜美,深受人们喜爱,具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛腩与白萝卜同煮,白萝卜化食去腥,牛腩醇香软糯,相得益彰,起到益气提神的作用。”
食材明细
萝卜炖牛腩的做法步骤
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萝卜去皮切成合适的小块,姜切片,大蒜剁碎,其它材料洗净;
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牛腩用清水不断浸泡换水,去掉血水,清洗干净后,切成自己喜欢的大小;
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锅内入适量油,入姜蒜、香叶、干红椒、桔皮、八角、桂皮等小火炒出香味;
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小窍门
1、牛腩炖的时间越长会越软烂,时间充足的可用沙锅,没时间的用高压锅也行;
2、萝卜不能与牛腩同时煮,不然会很烂,一般萝卜煮半个小时就够了;
3、加入的水必须是热水,用冷水的话,一冷一热会影响牛腩的口感,蛋白质无法更好地发挥;
4、炖牛腩时放几片干山楂,能让牛腩快速的煮烂。
使用的厨具:砂锅、炒锅