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莲藕团圆丸儿的做法

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团圆,是新年最珍贵的礼物。

家中翘首的老人,在外辛劳的游子,望眼欲穿的期望,归心似箭的迫切。

都是大年三十的团聚,团圆。

年菜餐桌,一定不能少了团圆的菜码和寓意。

丸子,是必不可少的一道菜。

猪肉丸子、鱼肉丸子、鸡肉丸子、蔬菜丸子等等,圆圆的肉丸儿,包裹着人们美好的期冀,沸腾在年菜的餐桌上。

双双今天介绍的,是一款非常简单易做,营养丰富,并且讨巧小盆友的丸子菜肴。

莲藕营养丰富,富含淀粉、蛋白质、维生素b、c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质。

中医认为,莲藕是一款冬令进补的保健食品,生食、热食均佳!

特别值得一提的是,莲藕有助于增进食欲,促进消化,开胃健中。

利用莲藕和猪肉馅做的肉丸子,不仅做法简单,营养丰富,巧用番茄酱和甜辣酱调汁,酸甜开胃,更适合挑食的小盆友!

食材明细

主料
辅料
配料

莲藕团圆丸儿的做法步骤

  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:1
    1
    莲藕一根,洗净,刮去外皮。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:2
    2
    用刨丝器刨丝。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:3
    3
    用刀剁碎。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:4
    4
    放入搅碎的猪肉馅。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:5
    5
    将洋葱半颗剁碎,放入其中。研入白胡椒粉。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:6
    6
    放入鸡蛋一只、盐适量、白糖少许。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:7
    7
    搅拌均匀。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:8
    8
    取一团馅,用手搓成圆球。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:9
    9
    锅子烧热,放油,烧至7成热。将藕丸子放入锅内,炸至金黄色,捞出,控油。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:10
    10
    捞出,控干油。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:11
    11
    西兰花掰小块,放入开水中焯1分钟,捞出。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:12
    12
    锅子烧热,倒油。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:13
    13
    放入蒜末,煸炒出香味。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:14
    14
    放入番茄酱一勺。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:15
    15
    放入甜辣酱一大勺。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:16
    16
    放入适量的盐。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:17
    17
    倒入水淀粉。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:18
    18
    将炸过的丸子放入芡汁中,裹匀。
  • 莲藕团圆丸儿的做法步骤:19
    19
    西兰花摆盘,将丸子摆放中间即可。

小窍门

1、莲藕本身含有很多淀粉,所以无需额外添加淀粉,影响口感。

2、猪肉的比例可以根据个人喜欢添加,即便是单纯的莲藕丸子也是可以成团的,所以不用担心粘度小不成团的问题。

3、莲藕和猪肉馅搅拌后,并不像猪肉丸子或者牛肉丸子之类的粘性大,但是用手团成团入油锅即可,炸过就紧实了。

4、泰式甜辣酱是酸甜微辣口味,可以在大型超市买到,如果实在买不到,可以多添加适量的番茄酱,调成茄汁。
来自 美食天下 俊良老妈 的作品
使用的厨具:炒锅
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