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柠香三文鱼沙拉的做法

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三文鱼很是奇怪,营养丰富不说,我只爱吃生的,一旦做熟就觉得奇腥无比,大约是我不太会做的缘故。偶尔做了这款沙拉,把带皮的三文鱼腩略煎,使鱼皮酥脆,靠近鱼皮薄薄一层鱼肉刚刚变色,其余三文鱼还是生的,这样生熟兼具,搭配一点儿蔬菜,用柠檬汁去腥增鲜,口感竟然十分独特。配上烤酥的法棍片,算得上是超豪华的早餐了——

食材明细

主料
  • 带皮三文鱼腩 150g
辅料
配料

柠香三文鱼沙拉的做法步骤

  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:1
    1
    柠檬取皮屑,并榨汁备用;
  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:2
    2
    洋葱切小丁;
  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:3
    3
    西红柿切小丁;
  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:4
    4
    三文鱼切成小条,加入少许柠檬汁和样,抓匀腌制10分钟;
  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:5
    5
    洋葱丁、西红柿丁和柠檬皮屑一起放进大碗,加入少许柠檬汁,拌匀备用;
  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:6
    6
    锅中加入适量橄榄油,热锅凉油小火,下入三文鱼条,鱼皮朝下,煎至鱼皮变色并且皮肉相连的肉变白即可。
  • 柠香三文鱼沙拉的做法步骤:7
    7
    将蔬菜铺在盘底,蔬菜上放上煎好的鱼片,撒上适量黑胡椒粉,装饰即可——

小窍门

一定要低温小火煎鱼,煎老了就不好吃了。
柠檬有去腥提鲜的作用,也是这道菜的特色之一,柠檬汁用量极少,但不要省略。剩下的柠檬汁加点儿蜂蜜冲水喝吧。
来自 美食天下 芹意 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃   外国美食   儿童   西餐   午餐   酒席  

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