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白灼西兰花

老U爱小轩哥

白灼西兰花的做法

1张图片

“西兰花买回来，想来想去不知怎么吃。炒腊肠，孙同学不要；焖花菇，孙同学还是不要；白灼呢，准吧。真是的，领导就是难伺候呀。。。”

食材明细

主料

西兰花 适量
蒜适量

辅料

橄榄油 适量
头抽适量

原味口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

白灼西兰花的做法步骤

1
食材如图
2
橄榄油和头抽
3
西兰花洗净，用盐水浸半小时
4
蒜拍碎备用
5
锅里加水烧开，放盐，再放入西兰花
6
加入蒜蓉
7
煮到西兰花软熟即可
8
调入橄榄油和头抽

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使用的厨具：炒锅

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