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“芋头的块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。
这种炒芋泥,做成咸味的,可直接食用或配或夹在馒头食中,当然,也可以加糖炒,做工成甜馅,都不错呢。”
食材明细
炒芋泥的做法步骤
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搅打成泥(我是用电动打蛋器打的,也可装在保鲜袋中用擀仗压成泥)
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炒匀后加入适量盐(如果直接食用就少放点,配馒头或当馅就多放点)
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小窍门
1、芋泥尽量打的细一些,越细腻,就越粘稠。
2、我用的是不粘锅,所以放了很少的油,如果是普通的铁锅,就多放点油。
3、炒芋泥时不要开太大的火,以免炒糊。
使用的厨具:炒锅