手机访问
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

苦瓜青椒

by 红豆厨房
苦瓜青椒的做法
“想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈！

苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，清凉解渴，美容养颜，是药食两用佳品。

苦瓜中的“高能清脂素”号称“脂肪杀手”对肥胖症有很好的调节和抑制作用。

青椒中的维生素和微量元素有抗氧化的作用，而且青椒还能增强人的体力，缓解因工作压力生活压力造成的疲劳。

这两种蔬菜搭配清淡脆嫩，有润肤，明目，延缓衰老，清肠解毒减肥之功效。”

食材明细

主料
辅料
配料

苦瓜青椒的做法步骤

  • 苦瓜青椒的做法步骤：1
    1
    材料：苦瓜一根，青椒两个，葱蒜。
  • 苦瓜青椒的做法步骤：2
    2
    苦瓜对刨去白瓤，切斜片。
  • 苦瓜青椒的做法步骤：3
    3
    用盐水焯一下，过凉备用。
  • 苦瓜青椒的做法步骤：4
    4
    青椒切斜片，葱蒜切小粒备用。
  • 苦瓜青椒的做法步骤：5
    5
    炒锅倒油炒香葱蒜。
  • 苦瓜青椒的做法步骤：6
    6
    放入青椒翻炒。
  • 苦瓜青椒的做法步骤：7
    7
    加盐，糖倒入苦瓜继续翻炒，加鸡精，水淀粉翻炒均匀出锅。
来自 美食天下 红豆厨房 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 老人 减肥瘦身 夏季食谱 宴客菜 午餐 丰胸 减肥

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 热菜 家常菜 老人

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map