菜脯焖淡甲鱼
菜脯焖淡甲鱼的做法步骤
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1淡甲去鱼鳞、内脏,洗净切段,用少许盐腌30分钟; -
2菜脯洗净,切薄片; -
3蒜去皮洗净切成蒜末;葱去头洗净切段; -
4烧热炒锅,下适量油,爆香蒜末; -
5蒜香味爆出来后,下菜脯煸炒出香味; -
6下鱼块; -
7稍许翻动鱼块; -
8加入开水,并调入少许盐; -
9盖上锅盖,中小火焖煮; -
10焖至水变少变浓稠,开盖加入葱段,关火继续盖上盖子焖2分钟; -
112分钟后,开盖装盘即可。
小窍门
1.鱼下锅后,稍许翻动就好,以免鱼块破碎;
2.菜脯有一定咸味,鱼也用少许盐腌过,调味时要注意少量甚至可以不放盐,视各人口味而定;
3.汤汁不要收得太干,鱼蘸着汤汁吃更美味。
2.菜脯有一定咸味,鱼也用少许盐腌过,调味时要注意少量甚至可以不放盐,视各人口味而定;
3.汤汁不要收得太干,鱼蘸着汤汁吃更美味。











