“花生也称为“长生果”，是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生能够补脾胃之气，可调和脾胃，补血养血，降压降脂，花生还有暖胃的作用，冬季有意识地选择一些暖胃食物如南瓜、红薯、花生等，便可达到暖胃养胃的目的；香菇具有益气补虚、健脾胃的功效；沙参是入肺胃经的养阴药，滋阴、兼有清热作用；而淮山素有“冬季吃淮山，胜过吃补药”的说法，具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。这几样食材和猪蹄一起煲汤，在冬天里常喝可滋补驱寒。”

• 豆浆鱼头年糕汤

• 咸鸡锅仔

• 山药猪肚汤

• 阿胶红枣鸡蛋汤

• 砂锅鲫鱼汤

• 冬菇瘦肉木耳汤

• 冬瓜薏米龙骨汤

• 莲藕排骨汤

• 松茸银耳瘦肉汤

• 膨鱼腮海龙瘦肉汤

• 番茄大虾汤

• 草菇排骨汤

• 莲子芡实汤

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• 咸肉豆干苦瓜汤

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• 猪蹄海带汤

• 多菌鲫鱼汤