寒性或热性体质的特征自测表

寒性或热性体质的特征调查表 从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。 热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。 寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。 想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。 1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否) 2)舌头的颜色呈深红。(是／否) 3)说话很快又准确。(是／否) 4)大便很多也有臭味。(是／否) 5)常常有流口水的现象。(是／否) 6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否) 7)说话时声音很大。(是／否) 8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否) 9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否) 10)平均体温在36.3度以上。(是／否) 11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否) 12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否) 13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否) 如果你的答案 "是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了 另一组问题: 回答下面的问题，如果答案“是”偏多，那么你可以初步诊断自己身体偏寒。 1) 当你从室内到户外、从车内到户外，你是否一个接一个地寒颤，即使马上回到室内或车内，很长的时间不能暖和过来？ 2). 即使处于摄氏25℃以上的屋内，你依然手脚冰凉、肌肉酸痛。 3) 气温骤降，对你是种“灾难”，比一般人穿的多，还冻得脸色苍白，关节内阴冷、四肢不暖、疼痛。白天阳气最旺盛的时候(9-15点)寒冷依旧。 4) 你的体形虚胖。 5) 冬季，你容易口干，但不想喝水。 6) 口唇色淡，舌苔也是淡的，出汗也是凉的。 7) 怕吃凉的，吃了立即腹泻。 8)你容易精神萎靡，浑身无力，甚至性欲淡漠、性欲低下。 9) 容易困乏，疲倦，总是打不起精神，一般会比他人提早进入冬季。 10) 一喝啤酒，腰酸凉、腿重骨痛。