黑木耳这个东东很是好，有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，有良好的清滑作用。不过因为有活血的功效，所以有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食，孕妇禁食喔！春天来了多吃菌类山珍有很好的瘦身作用。