今日早餐: 主食:花卷，水煮蛋。 菜:五香花生米、蒜蓉金针菇、耗油西蓝花， 粥:五谷米糊， 粳米+黑米+血糯米+核桃+红枣+花生+黑芝麻+冰糖， 口感甚是丝滑，天天喝都不觉得腻，最重要的是， 补充多重营养，能量满满的。 水果:蓝莓。 新的一天又开始了……！