转：【4种食物吃出好气色】1.红豆补血、消水肿，适合生理期前或脸色苍白浮肿时吃；2.薏仁富含维B，适合肌肤干燥、长粉刺的人；3.红枣富含维C、有养颜补血功效；4.枸杞含胡萝卜素，适合用眼过度、口干舌燥的人。