300克新疆红星小麦面粉，150克有机玉米粉，75克有机黄豆粉，75克有机小米粉，5克安琪酵母，50克低GI红糖，400克常温水。这是四合面的馒头原料。 对于碳水脑袋的我来说味道不错。再也不用稀罕东北的四合面啦[害羞] #早餐#