寒露至，给大家推荐一款——黑豆木耳猪尾汤 材料：猪尾1条，黑豆150克，木耳50克。 做法：猪尾刮去皮毛，焯水，洗净切段；木耳泡发洗净，撕小块。猪尾、木耳、黑豆一起倒入汤锅，加入适量清水，煮沸后，小火煲煮1.5小时，盐调味即可。 功效：滋阴益胃，补中益气。