十个女人九个寒😨气血不足往往以女生居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生一定要注重补气补血哦~气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以我们在注重保养的同时，不仅要外服，更要注重内调。身体好了才会有好的气色，才能有利器减肥才能努力打拼事业呢！💪 同样，💁产后女生也是非常非常适合吃的哦， 在月子里月嫂就有给我做过，不仅补血还很下奶~ 只要你家里有炖锅、电饭煲或者是豆浆机都可以轻松完成，跟着我一起来做吧！