用芝士片+自煎五花肉+新鲜煮熟虾仁+坚果少量=美味营养华夫饼，我在烤制前有在底盘少量涂抹猪油，好吃到爆浆，亲们试试[爱心][爱心][爱心]完全不担心长胖哈，营养也比较全面，我还喝了牛奶吃了………没有营养的摄入哪里来的能量，所以你必须想办法让自己吃好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]