为你介绍莴笋营养与选购，以及莴笋的2040种做法。
补钙
防止高血压
乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，
不利肠胃，易致腹泻
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