为你介绍栗子营养与选购，以及栗子的497种做法。
影响营养吸收
适于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者
去除雀斑和黑眼圈
补血养身
同食会胃痛。
呕吐
会造成胃肠不适感，呕吐
二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
引起呕吐
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
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