为你介绍辣根营养与选购,以及辣根的70种做法。
辣根为一种深根性蔬菜,原产欧洲,其肥大的肉质根含有特殊辣味的黑介甙,还含有人体需要的多种营养成分,并能抑制胃癌细胞繁殖,在国外已作为保健蔬菜。
选购技巧
在选购辣根时可从外形和级别进行选购。根据级别的不同,一般辣根可分为I级和II级。优质的辣根颜色嫩绿,色泽自然有光泽,外形新鲜完好,表面清洁,无外来水分和杂质,无异味。