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苦瓜

为你介绍苦瓜营养与选购，以及苦瓜的1967种做法。

苦瓜的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与苦瓜搭配的食材

+ 洋葱查看菜谱

提高机体的免疫力
+ 茄子查看菜谱

对缓解心血管疾病有良好功效
+ 青椒查看菜谱

抗衰老
+ 辣椒查看菜谱

润肤容颜、抗老防衰、健美、明目
+ 玉米面查看菜谱

清热解暑

忌与苦瓜搭配的食材

+ 猪大排

形成草酸钙阻碍钙的吸收
+ 猪小排

形成草酸钙阻碍钙的吸收
+ 山竹

身体不适

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