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鸡腿菇

为你介绍鸡腿菇营养与选购,以及鸡腿菇的234种做法。

鸡腿蘑是毛头鬼伞的俗称,其形如鸡腿,口感滋味似鸡肉,被誉为“菌中新秀”。鸡腿蘑为真菌植物门真菌毛头鬼伞,子实体。鸡腿蘑菌柄粗壮色白,形象似鸡腿,肉质肥嫩,清香昧美又似鸡丝。在欧洲德、捷、荷等国大量栽培。鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,因而备受人们青睐。

选购技巧

1、鸡腿菇(又名鸡髀菇,毛头鬼伞):因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名。
2、菌盖:菌盖应是圆柱形,并沿着边缘紧紧包裹着,直径2~13厘米为佳,颜色呈洁白至浅褐色。不要菌盖长开的,长开的代表太老了。
3、菌褶:菌褶应排列稠密,颜色呈白至浅褐色为佳。
4、菌柄:菌柄应长度以8~12厘米,颜色呈洁白的为好。

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