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枸杞

为你介绍枸杞营养与选购,以及枸杞的6983种做法。

枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶。现代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。此外,枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

选购技巧

1、看颜色:正常的枸杞颜色是暗红色,有光泽,产地不同色泽有所不同,宁夏枸杞颜色一般较深。颜色鲜艳,发红的枸杞可能是染色或加工过的枸杞,不要购买。
2、看外形:优质的枸杞呈纺锤形,略扁,大小均匀一致,外形完整无破果,肉质厚实,无粘连。混入小个头枸杞的产品质量较差,不要购买。
3、看果蒂:正常情况枸杞果蒂都是白色的,如果是染色加工之后的则不会出现这种白色。
4、闻气味:抓一把枸杞近距离闻一下,优质的枸杞没有辛辣,刺鼻子的味道。市场上许多枸杞产品是经过硫磺加工的,会带有淡淡的酸味,不要购买。
5、用手摸:优质的枸杞,干燥度适中,摸起来发涩不粘手,没有粘连和结块的情况。表面明显湿润,发潮,有结块情况的枸杞是质量比较差的枸杞。
6、口尝:优质的枸杞口感是甘甜的,不发苦。一般籽少的是夏枸杞,质量比秋枸杞更好。
7、看包装:品牌预包装的枸杞必须标识产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商地址和联系方式、产品标准号和生产许可证编号、营养成分表等,缺少任何一项即为不合格产品。注意产品生产日期,尽量选购生产日期比较新的产品。

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