为你介绍甘薯营养与选购,以及甘薯的4种做法。
又名山芋、红芋、番薯、红薯、白薯、地瓜、红苕等,因地区不同而有不同的名称。
选购技巧
1、选购时,选择外表干净、光滑得到红薯。 2、要选择类似纺锤形形状的红薯,表面坚硬并且透着光亮的较好。 3、若山芋已经发芽,并且表面凹凸不平则不宜选购。 4、表面有疤痕的红薯不要买,这样的红薯容易腐烂,不容易保存。若红薯表面上有腐烂状的黑色小洞,说明红薯内部已经腐烂,不能购买啦。