2020/4/9 16:08

在宝宝4、5个月的时候，我就已经开始研究辅食了。我和先生都爱吃，每到一个地方，最重要的事情便是研究那里有哪些美食，猜想小宝宝也是个小吃货，辅食的东西自然是要准备周全，可不能怠慢了小吃货。

有些妈妈要么过早给宝宝吃辅食，要么认为母乳和配方奶粉比辅食有营养，7、8个月龄之后才开始准备辅食。这些都是不科学的，宝宝在满6月龄后，就可以逐步断奶，同时以辅食来喂养了。

宝宝在生长发育的高峰期需要非常多的营养素，单靠母乳或者配方奶粉已经无法满足，尤其是铁盒维生素D。及时添加辅食，可以让宝宝摄取更为丰富和均衡的营养，有助于全面发育。

另外，逐步过渡辅食类型，从泥状物开始，到半固体，在到固体食物，有助于训练宝宝的咀嚼能力、四肢协调能力和肠胃消化能力，为以后培养成人饮食习惯做好准备。

辅食，之所以叫辅食，就是为了辅助宝宝告别吸吮期，尝试不同的口味，使他们接受除了母乳或者配方奶以外的食物，并逐步过渡到成人饮食习惯。这是宝宝成长中不可少的一环，各位妈妈一定要认真对待才行哦~

辅食类的食谱在许多网站、公众号、APP中都能够查的到，妈妈们可以多关注一下，我有机会也会整理推送下我常看的一些辅食制作类的APP和公众号。今天主要和大家来分享下，我种草的辅食小帮手们~主要是一些用品，可以帮助宝宝更好地吃辅食。

1. 宝宝餐椅

最好购买桌板比较大的，能放得下宝宝一餐的餐具和食物。这主要是为了能够让宝宝养成自主进食的好习惯，除此之外，也能让他们知道哪里是吃饭的地方，外出用餐的时候也不会不习惯。

2. 宝宝围兜

这主要是因为宝宝刚开始吃辅食时并不会好好吃，怕弄得到处都是，总不能每吃个东西都要换一次衣服吧。

3. 宝宝餐具

造型可爱的宝宝专用餐具不仅能够吸引他们的注意力，还能够锻炼他们独立进食的能力。和成人的餐具分开，也是为了卫生，毕竟小宝宝总是很脆弱的，一不留神就容易感染细菌。例如餐盘、小碗、宝宝练习小勺、筷子等等，这些都是一定要准备的哦~

4. 专用砧板和刀具

和成人的砧板、刀具分开也是为了卫生，而且肉类和蔬菜瓜果的砧板也最好分开。

5. 蒸煮锅、料理棒、辅食机

有些辅食机是带蒸煮和料理功能的，那就只需要买辅食机就好。不过，蒸煮锅、料理棒，再加上研磨碗、筛子等工具，其实也可以代替辅食机，而且还可以一直用。到底买哪些，就要看各位妈妈的选择了!

6. 辅食油

一款好的辅食油不仅能够补充优质的脂肪酸和其他营养，还能让宝宝爱上吃辅食，所以妈妈们在挑选时最好可以先闻闻味道、尝尝滋味，如果口味不讨喜，再高级、再有营养的辅食油买来也是浪费的。

其他用品的种类和品牌繁多，有些已经加入购物车中，但还处于观望，没有下手。只有辅食油选择了法国的马恩核桃油，是准备买来我们大人先试试，毕竟这是吃进去的东西，要小心谨慎些才行，味道、口感都不错的话再给宝宝用。

核桃油不太适合用大火，我一般都是用小火做一些像炒鸡蛋、炒蔬菜之类的简单菜式，也用来代替香油直接滴在凉拌菜中。比起家中常用的食用油，马恩核桃油炒出来的菜会带有一丝核桃的香味，特别是直接滴在凉拌菜时，核桃的气味会浓郁一些。

目前为止的使用感受都还不错，再过2、3个星期就准备给我家小宝宝吃辅食了，准备用马恩核桃油作为他的第一瓶辅食油!