客户端
2019/8/14 11:07
1. 体质寒凉的人
生吃水果，对于寒凉体质的人来说是雪上加霜，而将水果煮熟了吃，则能在一定程度上减少寒性的停留，还能够补充日常所需营养，一举两得。
2. 牙痛的人
有牙齿疾病，如蛀牙、牙周炎、牙龈炎等的人，不适合吃太冷的食物，会加重牙痛的症状，将水果煮熟后放温食用是最好的办法。
3. 孕妇
孕妇的饮食，总是要千小心万小心，有些水果生吃是寒凉的不适宜孕妇食用，但是煮过之后寒性减小，不仅对肠胃好，营养也能够及时补充。
4. 肠胃不好的人
这类人其实跟孕妇吃煮熟的水果有相似的原因，除了降低寒性，将水果煮熟了吃也能够软化水果的膳食纤维，减少对肠胃的刺激。
您可能还喜欢：