2019/6/13 16:58

夏季的天气可以说是非常炎热的，而在这个高温的天气下，很多人对于食物都是提不起兴趣的，今天小编主要跟大家推荐几块可以提高食欲的食物，让我们在夏天的时候，不会出现没有胃口吃饭的时候了。

食欲不振吃什么好

山楂

想提高食欲的话，可以选择吃一些山楂，不管是新鲜的山楂或者是山楂片都是有效果的。根据中医的记载，山楂是属于酸性的食物，有健胃消食的效果，可以帮助我们促进胃酸的分泌，从而打开我们的胃口。

酸菜

酸菜可以说都是由蔬菜腌制而成的，其主要是为了保持蔬菜里面的一些主要营养价值。酸菜在进行腌制的食物，是会在化学反应中直接散发出脂类的清香，跟制作出酸菜那酸爽的味道，而这样是可以提高食欲的。但是食物在腌制的时候，是很容易出现亚硝酸盐的，所以我们在平时要少吃。

食醋

如果在夏季的时候，有食欲不振的时候，喝一点醋是具有缓解的效果。醋是一种酸性的食物，可以帮助我们刺激肠胃分泌胃酸，提高肠胃的消化能力，并帮助我们提高食物。另外醋还具有杀菌消炎的效果，夏季喝一点醋还具有预防疾病的效果。

山楂苹果甜汤

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