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益气补血,推荐5款营养汤

2019/3/28 11:23

气血养颜汤3:百合牛肉汤

所需食材:百合、牛肉、红枣、白果、姜片

制作方法:

1. 准备材料,将百果去壳后用水浸泡至可轻易去除外衣后洗净,备用;百合、红枣洗净备用;

2. 准备好干净的炖锅,将百合和白果、生姜一起放入锅中,加大量清水,大火烧开后转小火慢炖,直到百合和白果熟烂,然后加入牛肉烫熟,就可以加盐调味食用了。

气血养颜汤4:猪脚姜汤

所需材料:猪脚、老姜片、章鱼干

制作方法:

1. 章鱼干浸泡备用,猪脚处理干净切段后用开水焯过洗净;

2. 所有材料放入炖锅中加水煮开,转小火慢炖2小时即可。


醋姜猪脚汤

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