2019/3/21 11:13

5、香味食物多吃

闻起来很香的食物在春天的食用，能够帮助身体生发阳气，适应春季的自然规律，所以说，想要在春季养生的话，请吃一些香菜、香葱等带有香味的食物。

春季养生必须注意的禁忌

春季养生有一些禁忌要注意，不然起不到养生作用，甚至还会将身体搞坏。比如说要记住，春季上火了不要乱用降火药，这是春季养生的一大禁忌。到了春季很容易出现上火现象，但是有一些上火症状并非真正的上火，而是因为身体便秘或是体虚所致的。想要身体好的话，就要先搞清楚上火的正确原因，才能对症下火。所以说，这个时候千万不要乱用降火药。

1、若是你出现了失眠、手脚心发热、盗汗等问题的话，多半是肺火引起的。如果你想要降火的话，建议喝些猪肝汤。

2、若是你出现了口臭、容易饥饿、大便不畅等问题的话，则要注意是出现了胃火。这时你想要降火的话，建议多喝绿豆汤。

3、若是你出现了口苦咽干，面红眼赤，或者说头晕胀痛等问题的话，多半是肝火旺盛引起的。如果你想要降肝火的话，建议喝些梨水降火。

4、若是你出现了尿黄灼热、舌尖疼痛，而且常有心悸、多梦等问题的话，多半是心火旺盛所致。这种情况想要降火的话，建议多煮一些莲子汤饮用。

您可能还喜欢：

春季养生，这么做没错

春季养生汤，滋补又养颜

春季养生，这些水果最该吃

春季养生食物，这10种别错过！